トップアスリートの専属トレーナーの経験もある鈴木岳さんの著書「トップアスリートのトレーニングを自宅で！ファントレ」をチェックしてみました。
ファンクショナルトレーニング（ファントレ）は、人間が生きる上で必要な「すべての動きの基本」を身につけるためのトレーニングのことで、筋トレとはまた別のものになっています。
ファントレはスポーツ選手はもちろんのこと、予防医療やボディメイクにも効果が期待できます。
本書では「基本編」「応用編」「上級編」の3つのレベルが用意されています。自分のレベルに合わせて始めてみるのもよいかもしれません。
ちなみに本書にはDVDなどは付属していません。やはりこの手のものは動画があった方が分かりやすいですね。続編でDVD付きを期待したいところです。
この記事へのトラックバックはありません。
自営業 × 自分年金ファンドマネージャー / 投資歴14年 / 就職氷河期世代 / 資産運用の利回り向上を目指して個別株、海外ファンド、海外不動産、FXなどいろいろ手を出すが、最終的にメインは節税効果の高いiDeCo・NISAでのインデックスファンド積み立てに落ち着く。待機資金の投資先探しも継続中。目標年間利回りは7％
SBISL不動産バイヤーズローンファンド22号の延滞債権の回収完了、利回りは−1…
約20秒でサクッと検温！丸洗い可能なテルモ電子体温計C231
リボ払いの利率が高すぎる！クレジットカードを利用するなら一括払いが基本
maneoから延滞していた2件の融資案件に関する回収報告あり、残念ながら共に元本…
米・パン・うどんをやめれば「うつ」「高血圧」「がん」「花粉症」「メタボ」などの生…
Copyright © 俺の資産運用 All rights reserved.
この記事へのコメントはありません。