しんのすけ

1. 

   書評

   2013.06.24

   ダイエット後でもリバウンドしない！高城剛流のボディリセット術「BODY RESET 身体の再起動」

   一時期ハイパーメディアクリエイターという肩書きでも有名だった高城剛さんの「BODY RESET 身体の再起動」という本を読んでみました。ただ単にダイエットや…

2. 

   書評

   2013.06.21

   なんとなく身体の調子が悪いという人は要注意！現代人が陥りやすいミネラル不足とは？

   「食事でかかる新型栄養失調」という本を読んでみました。この本では、日本人が当たり前のように摂っている食事を続けてもミネラル（カルシウム、マグネシム、鉄、亜鉛…

3. 

   書評

   2013.06.12

   もう流行りの健康法に飛びつくな！科学的根拠に基づいた「病気にならない人」になるための5つの厳選ライフ…

   抗加齢医学の専門家である川田浩志医師が書いた「見た目が若いと長生きする」を読んでみました。巷にはいろいろな健康法が出回っていますが、その効果については疑問符…

4. 

   書評

   2013.06.4

   急にトレーニングを始めるのは危険！運動習慣がない人におすすめの筋トレ3つのステップ

   健康を意識して運動を始めたいと思っている人は多いのではないでしょうか。運動やトレーニングを行うことで、身体を若々しく保つことはもちろん、メンタル面の強化や脳の活…

5. 

   書評

   2013.06.1

   「食事」「体」「心」の3つの改善で病的老化をストップさせて若返る方法

   アンチエイジング（抗加齢）の専門医である川田浩志さんの「サクセスフルエイジングのための3つの自己改革」を読んでみました。人間は自然による老化（生理的老化）を防ぐ…

6. 

   書評

   2013.05.25

   パーソナルフィットネストレーナーが教えてくれる筋トレで効果的な成果を上げるための5つの原則

   パーソナルフィットネストレーナーである山本ケイイチさんが書いた「仕事ができる人はなぜ筋トレをするのか」を読んでみました。ビジネス書などを読むと、これからの時代ビ…

7. 

   書評

   2013.05.21

   安さ、手軽さ、便利さ、毒性、食品添加物の光と影を暴く「食品の裏側」

   元添加物トップセールスマンが書いた「食品の裏側―みんな大好きな食品添加物」という本を読んでみました。「元添加物セールスマンが明かす食品添加物の危険性！」なんて感…

8. 

   書評

   2013.05.14

   自営業は身体が資本！30代になったら始めておきたいカラダへの投資「カラダマネジメント術」

   レバレッジシリーズでお馴染みの本田直之さんが書いた健康管理本「カラダマネジメント術」を読んでみました。30歳以降の忙しいビジネスパーソン向けに、健康の大切や…

9. 

   雑記

   2013.05.13

   ミリオネアが多く住んでいる都市ランキング

   世界のお金持ちが多く住んでいる都市はどこだと思いますか？ミリオネア（100万ドル）以上の資産を持つ人の数が多く住んでいる都市を公表しているサイトがあった…

10. 

    書評

    2013.05.10

    今話題のユーグレナで食糧問題や環境問題は解決するのか？「僕はミドリムシで世界を救うことに決めました。…

    最近なにかと話題のユーグレナ（和名：ミドリムシ）が気になったので、「僕はミドリムシで世界を救うことに決めました。」を読んでみました。著者である出雲充氏は東大…