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書評
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「油」を変えれば「人生」が変わる！：病気がイヤなら「油」を変えなさい！【その2】
杏林予防医学研究所所長である山田豊文さんが書いた「病気がイヤなら「油」を変えなさい！」を読んでみました。食べ物に含まれる「油」には良い油と悪い油の2種類あり、私…
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良いオリーブオイルを選ぶための3つのポイント：病気がイヤなら「油」を変えなさい！【その１】
健康に良いことから、食事の時にオリーブオイルを摂っている人もいると思います。オリーブオイルにはオレイン酸がたくさん含まれていて、善玉コレステロールは減らさずに、…
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癌が見つかったからといって慌てて治療を始めるな「がん放置療法のすすめ」
乳房温存治療法のパイオニアとして知られている近藤誠さんの著書「がん放置療法のすすめ」を読んでみました。癌にも様々なケースがあり、必ずしも医者に勧められるがま…
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健康オタクほど要注意！実は体に悪影響を及ぼしている食習慣とは？
フードプロデューサー南清貴さんの著書「じつは体に悪い19の食習慣」を読んでみました。普段、私たちが健康にいいと思ってやっている食生活が、実は体に悪影響を及ぼ…
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ダイエット後でもリバウンドしない！高城剛流のボディリセット術「BODY RESET 身体の再起動」
一時期ハイパーメディアクリエイターという肩書きでも有名だった高城剛さんの「BODY RESET 身体の再起動」という本を読んでみました。ただ単にダイエットや…
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なんとなく身体の調子が悪いという人は要注意！現代人が陥りやすいミネラル不足とは？
「食事でかかる新型栄養失調」という本を読んでみました。この本では、日本人が当たり前のように摂っている食事を続けてもミネラル（カルシウム、マグネシム、鉄、亜鉛…
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もう流行りの健康法に飛びつくな！科学的根拠に基づいた「病気にならない人」になるための5つの厳選ライフ…
抗加齢医学の専門家である川田浩志医師が書いた「見た目が若いと長生きする」を読んでみました。巷にはいろいろな健康法が出回っていますが、その効果については疑問符…
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急にトレーニングを始めるのは危険！運動習慣がない人におすすめの筋トレ3つのステップ
健康を意識して運動を始めたいと思っている人は多いのではないでしょうか。運動やトレーニングを行うことで、身体を若々しく保つことはもちろん、メンタル面の強化や脳の活…
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「食事」「体」「心」の3つの改善で病的老化をストップさせて若返る方法
アンチエイジング（抗加齢）の専門医である川田浩志さんの「サクセスフルエイジングのための3つの自己改革」を読んでみました。人間は自然による老化（生理的老化）を防ぐ…
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パーソナルフィットネストレーナーが教えてくれる筋トレで効果的な成果を上げるための5つの原則
パーソナルフィットネストレーナーである山本ケイイチさんが書いた「仕事ができる人はなぜ筋トレをするのか」を読んでみました。ビジネス書などを読むと、これからの時代ビ…
プロフィール
しんのすけ
自営業 × 自分年金ファンドマネージャー / 投資歴14年 / 就職氷河期世代 / 資産運用の利回り向上を目指して個別株、海外ファンド、海外不動産、FXなどいろいろ手を出すが、最終的にメインは節税効果の高いiDeCo・NISAでのインデックスファンド積み立てに落ち着く。待機資金の投資先探しも継続中。目標年間利回りは7％
